Resultados de la encuesta

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Puede decir que la PC no ocupa gran tiempo en la mayor parte de las personas, pero si ocupa gran tiempo en una minoría, que de todas formas es perjudicial; para ambos casos llega a quitar tiempo a prioridades como el estudio

 Mas no llega a sustituir al tiempo social con amigos y reuniones y/o actividades, en la mayor parte de los votantes, ni salidas al aire libre y/o públicos, como el cine

La mayor parte de las personas que utilizan la PC, tienen el coocimiento de que el uso de la PC desmedido puede ocacionar una adicción, aunque a la mayor parte de ellas no les preocupa, ni les interesa el tema.

Reflexión final: Los resultados de esta encuesta no han sido suficiente como para determinar si el uso de la PC es excesivo, o leve en la mayor parte de las personas porque puede que tengan miedo de contestar, o no les interesa el tema , no quieren informarse ni poder ayudar, aun pasando tanto tiempo en la PC.    

¿Qué opciones tengo? Esta es una:

Estudios científicos muestran que salir al aire libre e interactuar con la naturaleza mejora el humor, la creatividad e incluso la memoria: desconéctate y sal un rato a jugar o descansar

Cada vez más datos confirman que pasar tiempo en la naturaleza tiene una serie de importantes beneficios para la salud: como si fuera una poderosa medicina sin efectos secundarios. Sin embargo cada vez pasamos más tiempo conectados a Internet, en nuestros cubículos hiperurbanizados y si bien esto es parte de nuestra cultura, tomarse un tiempo para salir al bosque, al desierto o a la playa parece ser lo más  inteligente que los habitantes de las grandes ciudades podemos hacer.

En Estados Unidos, el país que marca tendencia en adopción de tecnología,  tan solo en 4 años el porcentaje de niños que realizan actividades al aire libre disminuyó en un 15%.
Científicos de la Universidad de Kansas realizaron un examen de creatividad estándar a 60 jóvenes antes y durante una larga caminata en la naturaleza. Los resultados mostraron que hubo un aumento del 50% en los parámetros de creatividad como efecto de la interacción con naturaleza. Los investigadores creen que el pico de esta creatividad se da a los 3 días  de “desconexión” cuando “el ambiente envolvente empieza a producir todo tipo de efectos sobre el funcionamiento de la mente”
Un estudio anterior realizado por investigadores de la Universidad de Michigan comparó los efectos de una caminata en un jardín con los de una caminata por las calles de una ciudad. Luego se le hizo a los sujetos un examen psicológico que midió su estado de ánimo y su memoria a corto plazo. No es ya sorpresa que los que caminaron por un hermoso jardín reflejaron un mejor estado de ánimo y una mejor memoria en las pruebas.

Advertencia

Eliminando avatares. Gordan Savicic, convencido de que muchas personas sentían que había perdido el control de sus vidas virtuales, creó un servicio para ayudarlas a desconectarse de las redes sociales. Con sede en Holanda, la Web 2.0 Suicide Machine es un sitio que entra en las cuentas de sus usuarios y borra toda la información acumulada sobre ellos en Internet.

Peligrosa desconexión. Sin embargo, según el psiquiatra Jerald Block, de Oregon, Estados Unidos, "la desconexión tiene sus riegos". El especialista trata a pacientes que usan Internet de manera excesiva: más de 30 ó 40 horas semanales.

"Si eres muy activo en la Red, al desconectarte pierdes una parte significativa de tus relaciones y tienes que llenar 30 ó 40 horas con vida real", manifestó. Asimismo, Block aseguró que para muchos es gratificante desconectarse, pero que otros sienten que no son capaces de mantenerse alejados de la computadora.

Para Giorgio Pagoria, de 23 años de edad, ingresar a una red social es algo que ha descartado de plano. Orgulloso de no tener perfil en Facebook, él cree que las redes son demasiado adictivas.

"En un principio uno se conecta para mantener contactos, hacer amistades o planificar eventos pero puedes quedar muy atrapado y volverte adicto de una manera que no es sana", remarcó.

Sin embargo, Pagoria reconoció que es muy difícil permanecer alejado de las redes, sobre todo para él que está integrado al programa de intercambio estudiantil Erasmus, que lo llevó a Holanda.

"Aquí en Erasmus todo el mundo usa las redes para organizar eventos y si no fuera porque mi compañero de cuarto está en Facebook me perdería muchas oportunidades o tendría que usar más mi teléfono".

Para más info. haga click en el siguiente enlace: 

http://blog.profesioneson-line.com/2010/09/como-desconectarse-de-la-vertiginosa.html

Los “Ciberadictos”

Los “ciberadictos” optan por el placer temporal en lugar de las relaciones íntimas y profundas.
Los enfermos cibernéticos entran en un círculo vicioso, ya que la pérdida de autoestima crece a medida que aumenta su adicción a Internet, lo que a su vez eleva su necesidad de escapar de la realidad y de refugiarse en la red.

                                      

Se considera que así como consumir drogas, fumar tabaco e ingerir alcohol son adicciones, el pasar horas conectados a Internet también es un problema adictivo.

Una persona que pasa horas al día frente a la computadora navegando por Internet, enviando correos electrónicos, negociando acciones, chateando o jugando puede considerarse un “ciberadicto” y, por tanto, necesita ayuda. Así lo consideran especialistas como la psiquiatra Hilarie Cash, cuyo Servicio de Adicción a Internet y Ordenadores, en la Universidad de Pensilvania, es visitado por pacientes diagnosticados con el Trastorno Adictivo a Internet (TAI). Cash ha identificado como síntomas del TAI la constante preocupación por “estar conectado”, así como mentir acerca del tiempo que se pasa navegando por Internet o sobre el tipo de contenido visto, además de aislamiento social, dolor de espalda y aumento de peso. “Si el patrón de uso de Internet interfiere con tu vida o tiene impacto en tus relaciones de trabajo, familiares y de amistad, debes de tener un problema”, anota otra experta, Kimberly Young, investigadora líder de las adicciones a Internet.
Young es la fundadora del Centro para Adicciones en la Red, con sede en Bradford, Pensilvania, donde funcionan grupos de apoyo a las “ciberviudas”, esto es, las esposas de adictos a las relaciones amorosas, la pornografía o las apuestas vía Internet.